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学习通体育练习试题

一、选择题（每题2分，共20分，每题只有一个正确选项）

1.运动系统的组成不包括（

A.骨

B.骨连接

C.骨骼肌

D.神经

2.下列属于有氧运动的是（

A.100米短跑

B.举重

C.慢跑

D.跳高

3.运动前热身的主要目的是（

A.直接提高运动成绩

B.增加关节灵活性，预防损伤

C.替代整理活动

D.加快肌肉疲劳

4.计算BMI（体重指数）的正确公式是（

A.体重（kg）/身高（m）

B.体重（kg）/身高²（m²）

C.身高（m）/体重（kg）

D.身高²（m²）/体重（kg）

5.运动中发生肌肉拉伤后，首先应采取的措施是（

A.立即热敷

B.继续运动

C.冰敷、制动休息

D.按揉疼痛部位

6.成人建议每周进行至少（

）分钟中等强度有氧运动

A.60

B.90

C.150

D.300

7.下列关于运动后整理活动的描述，正确的是（

A.整理活动可有可无

B.整理活动应立即停止运动，坐下休息

C.整理活动包括慢走、拉伸等，有助于身体恢复

D.整理活动应高强度的冲刺

8.下列哪项不是运动中