选择健康的生活方式课件-苏科版生物八年级下册.pptxVIP

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选择健康的生活方式;1.有人说：“没病没灾、身强体壮就是健康”。你同意这种观点吗？

;世界卫生组织关于健康的定义;;类别;2.评价自己的体重指数(bodymassindex,BMI)。体重在一定程度上能反映身体的健康情况，国际上常用体重指数作为评价人体健康状态的重要指标。;1.根据自己的体重指数，分析并评价自己的生活方式。

;青少年正处在生长发育的关键时期，要拥有健康，就应该从养成良好的生活习惯做起。;人生难免有挫折，面对困难和挫折，我们应该以积极的方式来对待。;社会适应良好;;心血管疾病包括动脉粥样硬化、高血压、心力衰竭、心肌梗死等。;癌症通常也叫作恶性肿瘤，是由癌细胞繁殖失控，在繁殖过程中不断地破坏健康组织而引起的一种疾病。;方法

1.以小组为单位，调查自己身边的人群中有哪些人患心血管疾病或癌症。了解引发心血管疾病、癌症的主要原因。

2.收集有关心血管疾病与癌症防治研究进展的资料，可以访问医务工作者，也可以通过报刊、书籍或互联网等途径查阅资料。

3.运用所学的知识，向全班同学或家庭成员宣传有助于预防心血管疾病与癌症的生活方式。;良好的生活习惯可以降低心血管疾病与癌症的发生率。;另一方面：合理饮食，适量多吃蔬菜、水果、粗粮、牛奶、鱼、虾等食物，控制每日摄盐量，远离烟酒，少吃腌制、烧烤和高脂肪食物。;课堂小结;课堂小练;3.下列各项中，属于心血管疾病的是()。

A.佝偻病B.动脉粥样硬化

C.肝癌D.艾滋病

4.心血管疾病是危害人类健康的主要疾病之一。下列措施，对预防心血管疾病无益的是()。

A.多吃各种新鲜蔬菜B.适当加强体育运动

C.多吃高脂肪的食物D.调节情绪缓解压力;5.2026年2月4日是第27个“世界癌症日”。癌细胞是产生癌症的根源，有关说法正确的是()。

A.长期接触放射性物质不易引发癌症

B.癌细胞不会干扰正常细胞的生命活动

C.癌细胞是由细胞体积无限制增大引起的

D.良好的生活习惯可以一定程度地预防癌症

6.合理安排假期有利于青少年放松自我，维持良好的心理状态。下列做法不利于青少年???心健康的是()。

A.积极参加体育活动B.多与家庭成员交流

C.了解身心发育规律D.长时间地使用手机;7.据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，中青年患心梗比例上升。下列有关叙述不正确的是()。

A.保持良好的心态，有利于预防心血管疾病

B.养成健康的生活习惯，有利于预防心血管疾病

C.高血脂会导致高血压，是引起心梗的危险因素

D.年轻就是资本，经常熬夜不会影响身体健康

8.随着经济的发展和生活水平的提高，青少年Ⅱ型糖尿病的发病率越来越高，且患Ⅱ型糖尿病的青少年大多超重和肥胖。导致这种情况的生活方式可能是()。

A.按时作息不熬夜B.不吸烟、不喝酒、拒绝毒品

C.坚持体育锻炼D.过量摄入高糖、高脂、高热量的食物