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中医外治法治疗失眠的的临床现状综述.pdf

中医外治法治疗失眠的的临床现状综述

我自己就是个被失眠“缠”了挺久的人。以前总觉得失眠是小事，不

就是睡不着嘛，白天补补觉就行。但真试过之后才知道，那种整夜睁

着眼、天快亮才有一丝睡意的感觉，有多折磨人。白天上班没精神，

注意力不集中，有时候开车都能走神，晚上躺在床上就焦虑，越想睡

越睡不着，甚至开始害怕睡觉，形成了恶性循环。

身边朋友看我实在难受，就说：“要不试试中医外治法？我妈之前失

眠就是靠这个调好的，不用吃药，贴贴揉揉就管用。”当时我半信半

疑——吃药都不管用，贴的、揉的能有啥用？但实在没办法了，就抱

着试试的心态去看了中医。医生听我说完情况，又搭了脉，说我是

“心肾不交”，气血紊乱，才导致失眠的，建议先试试外治法，不用

吃汤药那么折腾。

他给我选了穴位贴敷的方法，用的是一种用酸枣仁、茯苓、远志磨成

粉，加了少量冰片调和的药膏，敷在涌泉穴和神门穴上，然后用纱布

固定好，说每天换一次，睡前贴，早上揭掉就行。我当时心想：“就

这？贴个‘小膏药’能治好失眠？”但想着已经开始了，就坚持试了

半个月。

刚开始贴着没什么特别的感觉，涌泉穴在脚底，贴的时候有点凉丝丝

的，神门穴在手腕内侧，贴的地方稍微有点痒痒。但坚持了一周，我

发现躺下的时候心里好像没那么“慌”了，以前脑子里像过电影一样