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2026年疫情心理教育测试题库

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.在疫情期间，以下哪种情绪反应是正常的？()

A.持续的焦虑和恐慌

B.对疫情信息的过度关注

C.情绪低落，对生活失去兴趣

D.感到紧张但能够保持日常生活

2.以下哪种方法有助于改善疫情期间的心理健康？()

A.长时间宅在家中，避免外出

B.每天进行适量的体育锻炼

C.减少与家人和朋友的沟通

D.长时间使用电子设备

3.以下哪种行为有助于减轻疫情期间的焦虑情绪？()

A.避免与家人和朋友沟通

B.长时间沉浸在负面新闻中

C.保持规律的作息时间

D.过度依赖网络社交

4.在疫情期间，以下哪种心理状态需要寻求专业帮助？()

A.感到轻微的焦虑和恐慌

B.出现持续的抑郁情绪，影响日常生活

C.对疫情信息保持适度关注

D.感到紧张，但能够应对

5.以下哪种方法有助于提高疫情期间的心理韧性？()

A.避免面对负面情绪

B.保持积极乐观的态度

C.过度依赖他人支持

D.长期处于焦虑状态

6.以下哪种沟通方式有助于疫情期间的心理健康？()

A.避免讨论疫情相关话题

B.与家人和朋友保持开放和诚实的沟通

C.拒绝接受任何关于疫情的信息

D.长时间独自思考疫情问题

7.在疫情期