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2025年中职体育素养及答案

1.单项选择（每题2分，共30分）

1.12025年新版《国家学生体质健康标准》中，中职男

生1000米跑的及格线为

A.4′50″B.4′35″C.4′20″D.4′05″

1.2在篮球比赛中，进攻方在24秒进攻时间内未出手投

篮，裁判员应判罚

A.跳球B.24秒违例C.出界D.犯规

1.3进行最大力量训练时，负荷强度一般控制在1RM的

A.30%～50%B.50%～60%C.70%～85%D.90%～100%

1.4下列哪项不是运动性腹痛的常见诱因

A.饭后立即运动B.呼吸节奏紊乱C.核心力量不足D.

血钠浓度升高

1.5在足球4-4-2阵型中，负责边路攻防并需具备高有

氧耐力的位置是

A.中后卫B.前腰C.边前卫D.影锋

1.6使用智能手环监测睡眠时，主要依据的生理信号是

A.心电与皮温B.心率变异性与体动C.血压与血氧D.

脑电与肌电

1.7关于乳酸阈训练，下列描述正确的是

A.以低于乳酸阈强度持续跑30分钟B.以高于乳酸阈强

度间歇跑

C.以接近乳酸阈强度持续跑20分钟D.以极量强度冲刺

10秒

1.8在排球飘球发球技术中，击球部位应在

A.手掌根B.指尖C.掌心和掌根交界处D.腕关节

1.9长期进行耐力骑行后，最需优先补充的电解质是

A.钾B.钠C.镁D.磷

1.10依据FIFA2025新规，视频助理裁判可主动介入的

判罚是

A.角球B.球门球C.直接红牌D.掷界外球

1.11下列哪项属于开放型运动技能

A.体操自由操B.10米气步枪C.乒乓球对拉D.跳水

1.12在羽毛球杀球技术中，提高击球点的主要训练手段

是

A.负重深蹲B.跳箱训练C.弹力带内旋D.静力半蹲

1.13运动后即刻冰敷的推荐时间为

A.5～10分钟B.15～20分钟C.25～30分钟D.35～

40分钟

1.14中职生每日添加糖摄入上限为总能量的

A.5%B.10%C.15%D.20%

1.152025年杭州亚运会新增正式比赛项目是

A.滑板街式B.电子竞技C.攀岩速度D.冲浪短板

2.判断正误（每题1分，共10分，正确写“T”，错误

写“F”）

2.1静态拉伸应安排在训练前热身阶段，以提高肌肉爆

发力。

2.2高原训练提高有氧能力的机制之一是促进促红细胞

生成素分泌。

3.3在网球抢七局中，双方分数之和为6的倍数时需交

换场地。

4.4青少年每日累计60分钟中高强度身体活动可替代文

化课作业。

5.5运动饮料渗透压高于人体血浆时，会延缓胃排空速

度。

6.6职业电竞选手的平均心率在赛事中通常低于100次/

分。

7.7跳绳双摇动作属于高冲击、周期性、开链运动。

8.8女子足球正式比赛允许使用金属钉鞋。

9.9运动后补充蛋白质0.4g/kg体重对肌肥大效果最佳。

10.10体脂率下降1%，最大摄氧量相对值约提升1.5

ml/kg/min。

3.填空（每空1分，共20分）

3.1人体三大供能系统中，供能速度最快的是________

系统，持续时间为________秒。

3.2在田径接力区，交接棒有效长度为________米，预

跑区为________米。

3.32025年修订的《体育法》将“________”首次写入

法律条文，强化学校体育伤害________机制。

3.4篮球标准场地三分线半径为________