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焦虑自评量表(sas)判断标准

焦虑自评量表（SAS）判断标准。

一、啥是焦虑自评量表（SAS）呢。

焦虑自评量表呀，就像是一个小小的心理探测器。它能帮助我们大概了解自己是

不是处于焦虑的状态呢。这个量表里有好多问题，都是和我们日常生活里可能会有的

感觉相关的。比如说，会不会经常觉得紧张呀，会不会无缘无故地担心一些事情之类

的。

二、SAS的评分细则。

1.这个量表的题目呢，都是按照一定的规则来计分的。一般来说，每个题目会有

四个选项，分别对应着不同的分值。比如说，有“没有或很少时间有”，这个可能就

计1分；“小部分时间有”可能就计2分；“相当多时间有”那就是3分；“绝大部

分或全部时间都有”这就得计4分啦。

2.不过呢，这里面也有一些题目是反向计分的哦。啥叫反向计分呢？就是说如果

按照前面那个顺序计分的话就不对啦，得反过来。比如说本来选“没有或很少时间

有”应该是1分，但是在反向计分的题目里就得计4分啦。这就像是一个小小的陷

阱，我们在计算的时候可得小心点儿呢。

三、判断标准。

1.算总分。

-把所有题目按照正确的计分方法算出来总分之后呢，就可以根据这个总分来判

断焦虑的程度啦。如果总分比较