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2025年饮食运动与健康的关系题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.米饭B.苹果C.鸡蛋D.薯条

答案：C

2.运动时，身体主要的供能物质是（）

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

答案：C

3.一天中，最佳的运动时间是（）

A.早晨B.中午C.傍晚D.晚上睡觉前

答案：C

4.下列哪种维生素有助于钙的吸收？（）

A.维生素AB.维生素CC.维生素DD.维生素E

答案：C

5.长期高盐饮食容易引发的疾病是（）

A.糖尿病B.高血压C.贫血D.骨质疏松

答案：B

6.进行有氧运动时，合适的运动强度判断标准是（