2026年上海中小学心理考试题库.docxVIP

2026年上海中小学心理考试题库

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种情绪调节方法有助于提升个人的抗压能力？()

A.避免面对问题

B.倒数计时法

C.长时间压抑情绪

D.与朋友倾诉

2.在团队合作中，以下哪种角色对团队效率提升帮助最大？()

A.成员

B.领导

C.观察者

D.批评家

3.以下哪种行为有助于建立良好的师生关系？()

A.学生只向老师汇报成绩

B.老师只关注学生的学习成绩

C.老师尊重学生，平等对待学生

D.学生在课堂上随意打断老师

4.以下哪种情绪表达方式对个人心理健康有益？()

A.抑郁地沉默不语

B.爆发性地发泄情绪

C.适当地表达自己的感受

D.完全压抑自己的情绪

5.在人际交往中，以下哪种行为有助于建立信任关系？()

A.偷窃他人的物品

B.保守他人的秘密

C.恶意中伤他人

D.撒谎欺骗他人

6.以下哪种方法有助于改善睡眠质量？()

A.晚上使用电子产品

B.保持规律的作息时间

C.睡前喝浓茶

D.睡前剧烈运动

7.以下哪种心理状态与自信心提升关系密切？()

A.恐惧

B.自卑

C.自信

D.焦虑

8.在团队合作中，以下哪种沟通方式最有效？