2025年超星尔雅学习通《医学健康与生活方式》章节测试题库及答案解析.pdfVIP

2025年超星尔雅学习通《医学健康与生活方

式》章节测试题库及答案解析

以下是一份关于2025年超星尔雅学习通《医学健康与生活方式》的

章节测试题库及答案解析：

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种生活方式有助于保持身体健康？（）

A.熬夜追剧

B.久坐不动

C.合理饮食

D.吸烟酗酒

答案：C

解析：合理饮食能为身体提供所需的营养，有助于保持身体健康。熬

夜追剧、久坐不动和吸烟酗酒都对身体有害。

2.每天应保证多少小时的睡眠有利于身体健康？（）

A.3-4小时

B.5-6小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C

解析：成年人每天保证7-8小时的睡眠有助于恢复体力、提高免疫

力等，对身体健康有益。

3.以下哪种运动方式最适合日常锻炼？（）

A.马拉松

B.举重

C.散步

D.篮球

答案：C

解析：散步是一种简单易行、适合大多数人的运动方式，能促进血液

循环等。马拉松、举重和篮球相对来说对身体条件和技能要求较高。

4.过度摄入下列哪种物质会增加心血管疾病的风险？（