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2025年最新健康素养测试题题库答案

1.单选题（每题1分，共40分）

1.2025版《中国居民膳食指南》首次把“每日添

加糖摄入上限”下调到

A.25克B.30克C.40克D.50克

答案：A

解析：2025版指南基于最新Meta分析，将添加糖

上限由50克降至25克，以降低代谢综合征风险。

2.国家卫健委2024年发布的《成人睡眠健康核心

信息》推荐，18—64岁成年人每日卧床时间不宜超过

A.7小时B.8小时C.9小时D.10小时

答案：C

解析：卧床9小时与隐性卒中风险升高相关，指南

首次提出“卧床上限”概念。

3.关于“超加工食品”的NOVA分类，下列哪项属

于第4组

A.原味燕麦B.速冻豌豆C.巧克力味早餐麦

片D.鲜榨橙汁

答案：C

解析：NOVA第4组指含工业添加剂5种的超加工

食品，巧克力麦片含乳化剂、香精等10余种。

4.2025年起，全国高中生体检新增一项心理筛查

量表，其名称是

A.PHQ9B.GAD