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足球教案及训练计划.doc

足球教案及训练计划.doc

    足球教案及训练计划

    一、教学目标

    1.了解足球的基本规则和技巧。

    2.掌握基本的足球运球、传球和射门技巧。

    3.培养团队合作精神和体育竞技精神。

    二、教学内容

    1.足球基本知识

    -足球场地、器材介绍。

    -足球比赛的基本规则。

    -足球运动的安全注意事项。

    2.足球基本技巧

    -运球：直线运球、变向运球、人球结合。

    -传球：短传、长传、地滚球传。

    -射门：脚内侧射门、脚外侧射门、抽射。

    三、教学步骤

    1.热身活动

    -慢跑、拉伸、关节活动。

    -趣味游戏，如“红绿灯”游戏，提高学员兴趣。

    2.理论讲解

    -足球基本知

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