职场情绪调控技巧培训教程.pptxVIP

第一章职场情绪调控的重要性与引入第二章认知重构：重新定义职场压力第三章行为调节：建立健康的情绪反应模式第四章生理调节：通过身体反应管理情绪第五章社交调节：建立健康的情绪支持系统第六章情绪调控的持续优化与总结1

01第一章职场情绪调控的重要性与引入

职场情绪失控的常见场景某公司市场部经理张女士因连续三个月未完成销售指标，在部门会议上公开指责下属王先生能力不足，导致王先生当场崩溃离职。次日，张女士因情绪激动导致胃出血住院，部门士气低落，项目进度延误两周。场景二：IT公司程序员的压力应对失误某IT公司程序员小李，因项目加班压力过大，在团队协作中频繁提出无理要求，导致与同事产生激烈冲突，