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心理压力释放技巧培训 (2).pptxVIP

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  • 2026-03-05 发布于湖北
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心理压力释放技巧培训 (2).pptx

    第一章心理压力的普遍性与危害;01;压力的普遍存在与影响;压力的普遍性数据支持;压力的不同类型与影响;02;压力的生理转化机制;压力的生理转化机制详解;不同类型压力的生理反应;03;压力管理的理论框架;压力管理的理论框架详解;压力管理的实践模型;04;认知策略：改变思维模式;认知策略详解;行为策略：改变行为模式;05;组织层面的压力管理策略;组织层面的压力管理策略详解;个人层面的压力缓冲实践;06;压力管理的可持续性策略;压力管理的可持续

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