2025最新人教版七年级上册道德与法治全册知识点梳理.pdfVIP

2025最新人教版七年级上册道德与法治全册知识点梳理

一、第一单元：青春时光（成长与自我）

第一课：青春的邀约

1.悄悄变化的我

生理变化：身体外形变化、内部器官完善、性机能成熟（青春期的生理变化是正常现象）

心理变化：出现矛盾心理（反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦）

正确对待生理变化：①正视变化，悦纳自己②尊重他人差异③追求外在美与内在美的

统一

解决心理矛盾方法：①积极参加集体活动②求助他人③培养兴趣爱好④自我调节（自

我暗示、心理换位、自我解嘲）

2.成长的不仅仅是身体

思维独立性：对问题有自己见解，不人云亦云，同时接纳他人合理意见

批判性思维：敢于质疑，能提出建设性意见，理性表达不同观点

开发创造潜力：①打破常规，追求创新②关注他人与社会，做有益的创造③积极参加

实践（创造离不开实践）

第二课：青春的心弦

1.男生女生

性别差异表现：生理差异、性格特征、兴趣爱好、思维方式等

性别优势互补：①欣赏对方优势，完善自我②相互理解，相互帮助，共同进步

与异性相处意义：①了解异性思维方式、情感特征②学习对方优秀品质③扩大交往圈，

增进性别意识

2.青春萌动

青春期心理萌动：对异性产生好感，渴望接近、了解异性，是正常现象

正确对待异性情感：①慎重对待，理智处理②学会责任与担当③把握交往界限，不超

越友谊范畴

异性交往原则：内心坦荡、言谈得当、举止得体，自然适度

第三课：青春的证明

1.青春飞扬

青春力量：渴望成长，拥有无尽遐想，充满激情和力量

自信品质：

含义：对自己的能力的坚定信念，相信自己能实现目标

作用：①展现优势才华，激发潜能②获得更多实践机会与创造可能

表现：①敢于尝试与坚持②不断进步，体验成功

自强品质：

含义：不断克服弱点，战胜自己、超越自己

作用：①是成长的内在动力②助力青春成长③通向成功的阶梯

表现：①坚强意志②进取精神③持久坚持

培养方法：①树立目标，坚持不懈②克服惰性，抵制诱惑③战胜自我，超越自我

2.青春有格

行己有耻（对自己行为有羞耻心）：

含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做

要求：①有知耻之心，提高辨别耻的能力②树立底线意识（不触碰道德底线，不违反

法律）③拒绝不良诱惑，增强自控力

止于至善（追求完善境界）：

含义：是一种精神境界，一种虽不能至，心向往之的实践过程

要求：①从点滴小事做起，积善成德②向榜样学习（汲取榜样力量）③养成自我省察

习惯，日省三身④通过自省和慎独，端正自己行为

实践活动：参与志愿服务、关爱他人、为班级做贡献等

二、第二单元：做情绪情感的主人（情绪与情感）

第四课：揭开情绪的面纱

1.青春的情绪

情绪基本类型：喜、怒、哀、惧（复杂情绪由基本情绪组合而成）

青春期情绪特点：①反应强烈②波动与固执③细腻性④闭锁性⑤表现性（有时会故

意表现）

情绪的积极影响：①促进身心健康②增进人际交往③提高学习效率④助力克服困难

情绪的消极影响：①影响身心健康②阻碍人际交往③降低学习效率④阻碍克服困难

2.情绪的管理

情绪表达：①情绪表达要适度，符合场合②情绪表达不仅影响自己，还影响他人③学

会以恰当方式表达情绪

情绪调节方法：

改变认知评价（换个角度看问题）

转移注意（做感兴趣的事）

合理宣泄（在适当场合哭、倾诉、运动）

放松训练（深呼吸、瑜伽、冥想）

帮助他人调节情绪：①倾听理解②真诚陪伴③提供建议④给予支持

第五课：品出情感的韵味

1.我们的情感世界

情感与情绪区别：

情绪：短暂、不稳定，随情境变化而变化

情感：相对稳定、持久，是长期积累的结果

情感的类型：①基础性情感（安全感）②高级情感（道德感）③正面体验（爱的情感）

④负面体验（恐惧感）⑤两方面混杂体验（敬畏感）

情感的作用：

对个人：①情感是人最基本的精神需求②丰富、深刻的情感有助于全面观察事物，探

索未知③情感影响我们判断和选择，驱使行动④情感伴随生活经历不断积累发展，是

生命成长的体现

对社会：传递美好情感，促进社会和谐

2.在品味情感中成长

获得美好情感的方式：

通过阅读优秀作品

欣赏艺术作品

参与有意义的社会活动（志愿服务、研学旅行）

走进大自然，感受自然之美

与人交往，体验情感交流

传递情感正能量：①用热情和行动影响环境②主动关心帮助他人③在与他人情感交流

中，传递美好情感，共享情感体验

创造正面情感体验：完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然、欣赏

艺术作品等

三、第三单元：在集体中成长