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2025年最新国开电大《心理健康教育》形考任务答案(西安)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的核心目标是什么？()

A.提高学习效率

B.促进身心健康

C.培养创新能力

D.增强社会适应能力

2.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.情绪管理

B.人际关系

C.健康饮食

D.睡眠质量

3.心理健康教育主要通过哪种方式进行？()

A.网络教学

B.面授教学

C.自学为主，教师辅导为辅

D.以上都是

4.心理压力过大的主要表现是什么？()

A.精神状态良好，工作学习效率高

B.失眠、焦虑、情绪波动大

C.体重增加、食欲旺盛

D.兴趣爱好广泛，生活丰富多彩

5.以下哪种方法不属于心理放松技巧？()

A.深呼吸

B.冥想

C.瑜伽

D.强迫自己继续工作

6.心理健康教育对于学生的哪些方面有积极作用？()

A.学习成绩

B.情绪管理

C.人际交往

D.以上都是

7.心理健康教育中的“自我认知”是指什么？()

A.认识自己的优点和缺点

B.了解自己的情绪变化