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秋季养生茶配方

秋季养生茶配方精选

一、秋季养生茶配方大全

补气血养生茶花旗桂圆茶

材料：花旗参6公克、龙眼肉4公克、热开水500毫升

做法：将材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮

用。

功效：补气补血、安神舒眠。

适用对象：气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠的人。

补气血养生茶姜糖茶

材料：老姜15公克、红糖10克、水800毫升

做法：将老姜切片、红糖入锅中，加800毫升水煮，水滚后转小火煮30分

钟，当茶饮，早、中、晚温服。

功效：疏散风寒、温中散寒。

适用对象：经受风寒、生理期经痛的女生。

补气血养生茶银耳莲子茶

材料：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3

公克、水1500毫升

做法：白木耳、干莲子用水泡软洗净，干百合用温水泡软;白木耳入锅中，加

1500毫升水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分

钟后，再加入冰糖煮3分钟即可。

功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

补气血养生茶花旗玫瑰茶