2025年秋接华东师大版（新教材）初中体育与健康七年级（全一册）第一学期期末质量检测卷附答案.docxVIP

2025年秋接华东师大版(新教材)初中体育与健康

七年级(全一册)第一学期期末质量检测卷

附答案

一、单项选择题(本大题共12小题，每小题2分，共24分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的)

1.下列哪项属于初中生应养成的健康膳食习惯?()

A.三餐不规律，饿了才吃B.荤素搭配，营养均衡C.只吃肉类，不吃蔬菜D.用零食代替正餐

2.关于性骚扰的应对，下列做法不可取的是()

A.明确拒绝，态度坚定B.保留证据，及时求助C.因害怕而隐瞒D.向学校或公安机关反映

3.团队合作中，当意见出现分歧时，正确的做法是()

A.坚持己见，拒绝妥协B.倾听他人，协商解决C.消极应付，漠不关心D.拉拢他人，孤立不同意见者

4.下列哪项属于心理健康评估的内容?()

A.身高体重B.情绪状态C.视力状况D.心肺功能

5.运动后进行放松整理的主要目的是()

A.快速恢复体力，减少肌肉酸痛B.延长运动时间C.提高下次运动难度D.避免出汗过多

6.下列哪种行为会直接影响初中生心理健康?()

A.坚持每日晨练B.沉迷网络游戏，拒绝社交C.定期做体检D.主动帮助同学

7.下列关于团队沟通的说法，正确的是()

A.沟通只需表达自己的想法即可B.倾听比表达更重要C.沟通必须面对面进行D.不必在意他人的反馈

8.健康促进的核心是()

A.治疗疾病B.提高全民健康意识，主动养成健康行为C.依赖医疗手段D.仅关注身体健康

9.运动中发生肌肉拉伤，下列处理方式正确的是()

A.立即进行剧烈运动缓解B.48小时内冷敷，48小时后热敷C.直接涂抹活

血化瘀药膏D.用力揉搓拉伤部位

10.初中生发现他人溺水，首要任务是()

A.毫不犹豫下水救人B.迅速呼救并寻找施救器材C.围观拍照D.惊慌逃离现场

11.下列哪项不属于不健康生活方式对身体的危害?()

A.增强免疫力B.影响生长发育C.增加患病风险D.降低学习效率

12.健康评估结束后，下一步应采取的措施是()A.忽略评估结果B.根据结果制定个性化健康计划C.盲目跟风他人的健康方案D.仅告知他人评估结果

二、判断题(本大题共8小题，每小题2分，共16分。正确的打“√”，错误的打“×”)

1.健康的生活方式只需关注身体，无需在意心理状态。()

2.性骚扰的表现形式仅包括肢体接触，语言骚扰不属于此类。()

3.有效的团队合作能提升工作效率，促进个人成长。()

4.健康评估只能由专业医生进行，个人无法自行评估。()

5.运动前热身时间越长，预防伤病的效果越好。()

6.遭遇性骚扰后，向信任的人求助是保护自己的重要方式。()

7.健康促进措施不仅适用于个人，也适用于群体。()

8.溺水者被救上岸后，若意识清醒，可立即给予大量饮水。()

三、填空题(本大题共8空，每空2分，共16分)

1.初中生应保证每日睡眠时间不低于小时，以满足生长发育需求。

2.面对性骚扰，我们要树立自我保护意识，明确自身的边界。

3.团队合作的基础是，成员之间需坦诚相待。

4.自我健康评估的常用方法包括观察、测量和等。

5.运动伤病预防的核心是“预防为主，为辅”。

6.健康生活方式的“四大基石”包括合理膳食、适度运动、规律作息和。

7.沟通的核心是双向互动，既要善于表达，也要善于。

8.拨打急救电话时，需清晰告知事发地点、伤者情况和。

四、简答题(本大题共2小题，每小题12分，共24分)

1.结合教材知识，简述初中生如何主动规避性骚扰风险，保护自身安全。

2.从健康评估、生活习惯、运动防护三个角度，简述初中生如何开展自我健康促进。

五、案例分析题(本大题共1小题，20分)

案例：七年级学生小明在体育课上与同学合作完成接力跑项目时，因与队友沟通不畅、动作配合失误，不仅影响了团队成绩，还与队友发生争执；课后小明情绪低落，晚上熬夜打游戏发泄，第二天上课精神萎靡，甚至出现头晕乏力的症状。

请结合本学期《体育与健康》所学知识，分析小明的行为存在哪些问题，并提出针对性的改进建议，帮助小明促进身心健康发展。

参考答案

一、单项选择题(每小题2分，共24分)

1.B2.C3.B4.B5.A6.B7.B8.B9.B10.B11.A12.B

二、判断题(每小题2分，共16分)

1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.√8.×

三、填空题(每空2分，共16分)

1.82.身体(或安全)3.相互信任4.自我反思(合理即可)5.补救

2.心理健康(或心态平和)7.倾听8.联系方式

四、简答题(每小题12分，共24分)

1.树立自我保护意识，明确身体和心理边界