七年级体育与健身：耐力跑与投掷练习.pdfVIP

体育课教案

年级七人数日期执教

班级组班形式自然班课次1

内容1、耐力跑（8—6）——定时跑重点控制途中跑的节奏

2、掷（5—5）各种投掷练习难点跑速均匀

1、通过定时跑练习，掌握耐力跑的速度变化规律，提高学生的心肺功能和耐力跑的能力。

学习2、通过不同的投掷方法，提高学生的投掷能力，发展肩带群力量及腰腹肌力量，增强肢体

目标的协调控制。

3、培养学生顽强、不断自我，败不馁的顽强意志和合作交流，评价的意识。

运动负荷

课时

教学内容次时强教与学的活动组织与队形

序间

数间度

1、

1、体委整队、报数

2、课的动员

2、师生问好

一2′小3、精神饱满

3、宣布课的内容

4、快、静、齐

4、安排见习生

1、讲解要求

中各小组自行组

热身运动2′2、学生自编各种形式的操

4*8下织队形

1、自编操（6节）30″3、分组练习

4、巡视指导

二6′1、讲解注意事项和要

求

中2、学生分组自练

2、利用器械的练习3′同上

下3、形式不限：比赛、游戏

等

4、积极投入、创新

1、讲解并（学生）

示范

2、学生分组练习，利用场

上的各种器械