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阿育吠陀体质测评表

篇一阿育吠陀体质测评表（基础版）

测评说明

阿育吠陀体质测评是基于印度传统医学体系的个性化健康评估工具。通过

测评，您可以了解自己的主导体质类型（Vata、Pitta、Kapha），从而制定更

适合自己的养生方案。

测评方法

请根据您最符合的特征进行选择，每个特征计1分，最后统计各体质类型

的总分数。

Vata（风型）体质特征

身材瘦削，骨架较小

皮肤干燥，容易起皮

手脚容易发冷

消化系统敏感，容易便秘

思维活跃，想象力丰富

睡眠较浅，容易失眠

喜欢变化，不喜欢单调

行动迅速，语速较快

Pitta（火型）体质特征

身材匀称，肌肉适中

皮肤敏感，容易出油

体温较高，容易出汗

消化力强，容易饥饿

思维清晰，逻辑性强

性格果断，有领导力

容易发怒，追求完美

喜欢挑战，竞争意识强

Kapha（水型）体质特征

身材丰满，骨骼较大

皮肤湿润，有光泽

体温较低