3-5岁儿童45分钟身体灵敏综合训练课程设计.pdfVIP

3-44-5运动小勇士

第9个月第3周（2）时长：45分钟

身体灵敏综合素质训练

项目教学内容器材及教学建议教学方法及动作要领教学情景、用语组次/时间发展、训练目的

游戏：器材：方法；用语：目的：

操化5分钟让孩子的身体做

好运动的准备。

加强孩子对身体

热灵敏度和反应能

力

身

技能：器材：方法：注意：目的：

标志桶标志盘将标志桶对称摆放，在一侧的标志桶注意示范讲解灵敏素质训练

活上放置标志盘，在没有标志盘的一侧3-5分钟

动出发，将所有的标志盘依次的移动到

另一侧

阶

段

项目教学内容器材及教学建议教学方法及动作要领教学要求注意组次/时间发展、训练目的

技能强化、协调：器材：方法：要求：5组目的：

示范动作

分体式单杠组合栏架一个分单，一个组栏，摆放6-8分钟灵敏素质训练

动作讲解

完成钻，跳，交替动作

训练运动：器材：方法：注意：5组目的：

跳箱踏板跳马交叉摆放跳箱，（用踏板将跳示范动作5-8分钟灵敏素质训练

活箱一端垫高）左右跨跳完成后翻动作讲解

越跳马

动

阶

段

项目教学内容器材及教学建议教学方法及动作要领教学要求组次/时间发展、训练目的

身体素质：器材：方法；注意：5组目的：

标志桶小球标志盘双腿小球，头顶标志盘出发将标讲解示范6-8分钟专注力素质训练

活志盘放置终点处快速返回拿取下一个

标志盘

动

阶

段

项目教学内容器材及教学建议教学方法及动作要领教学情景、用语组次/时间发