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负重太极拳对女大学生骨量及平衡能力的影响研究.pdf

负重太极拳对女大学生骨量及平衡能力的影响研究.pdf

    摘要

    研究目的：随着科技飞速发展，人们的生活方式发生了巨大转变，体力活动

    减少给大学生的身体健康带来了诸多不利影响。调查显示，我国骨骼健康问题呈

    现年轻化趋势，女大学生骨健康状况不容乐观。大学生时期骨量仍在继续增加，

    是获得高峰值骨量的最后关键时期。另外平衡能力作为身体素质的基本指标之一，

    在大学生日常学习生活中起着至关重要的作用。拥有较高的平衡能力和充足的骨

    储备，使机体更为积极地应对生活和锻炼中的突发事故。负重太极拳是将太极拳

    与负重训练相结合，集合了两者的优势，增加了趣味性与挑战性。负重太极拳

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