初中体育课时计划：前滚翻与垫上素质练习.pdfVIP

宁中学体育与计划

年级六人数14人日期2010.10.28执教

班级3组班形式自然班9课次26

内容1、垫上：前滚翻（8——1、2）重点团身紧

2、垫上素质练习难点推手的力量和时机

1、学习前滚翻动作技术，基本掌握动作要领。

学习2、增强韧带的柔韧性，提高身体的灵活性、协调性和空间位置感。

目标3、培养学生对垫上运动的，克服恐惧心理，建立自信，学会相互保护与帮助。

4、培养学生团结互助的协作意识和自主学习的能力，建立和谐人际关系。

运动负荷

课时教学

次时强教与学的活动组织与队形

序间内容

数间度

一1’课堂常规教学要求：队伍整齐，精神饱满队形：

1、体育整队，动作快、静、齐οοοххх

报告人数，检查οοοххх

服装△

2、师生问好

3、宣布课内容

4、安排见习生

队形：

二8’准备活动：教学步骤：

1、慢跑热身190”小1、边示范边讲解

2、徒手操15’小2、带领学生进行练习，学生听

口令模仿

3、简短分析讲评纠正

教学要求：

1、慢跑放松自然

2、徒手操动作正确、有力、到位

三23’垫上：滚翻教学方法：队形：

1、仔细观察，尝试1’1、设疑

回答问题2、