《自我管理（第三版）》课件 第四单元　习惯与自律.pptx

第四单元习惯与自律;目;;;;一、为什么要培养良好习惯

习惯分为良好习惯和不良习惯，对人的学习、工作和生活等起积极作用的，能使人进步的，我们称之为良好习惯；反之则是不良习惯。

良好习惯就像是银行账户里的存款，随着时间推移，收益越来越多。你会因文明礼貌获得他人的认可，会因专心致志收获丰富的知识，会因善于反思实现稳步成长。在学习与生活中，良好习惯不仅能促进个人的身心健康，还能对个人的未来发展产生积极的影响，让人终身受益。;二、如何养成良好习惯

1.确定良好习惯养成目标

良好习惯的养成要靠科学的自我管理方式。技能人才若有良好习惯傍身，就等于给自己增添了实力，为自己打开了局面，创造了更多机遇。培养