《自我管理（第三版）》课件全套 第0--5单元　绪论、角色与我---自我与提升.pptx

绪论;一、为什么要学习自我管理

自我管理不只是应对当下，更是为了迎接未来。学好自我管理能让你形成正确的自我观念，认识自我、理解自我；能让你具有自我管理的能力，敏于规划、善于调整、勤于自律、勇于自省。

技工院校的学习生活需要自我管理。在工学一体化技能人才培养的教学模式下，你可能身兼学生、学徒、准员工三重角色，这需要你不断适应角色并提升角色水平。;青春期的身心变化需要自我管理。你是否注意到有时自己的情绪像过山车般起伏不定？你的学习效率是不是忽高忽低？这些都是青春期的典型特征。从情绪波动到时间分配，从人际关系到自省提升，青春期正是自我管理能力塑造的黄金时期。越早掌握相关技巧，越能减少成长中的试错成本