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2026年期末心理测试题库

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.在以下哪种情况下，人们通常会感到更加快乐？()

A.每天都有规律地进行体育锻炼

B.长时间从事高强度的脑力劳动

C.经常参加社交活动

D.保持长时间的独处时间

2.以下哪项行为有助于改善睡眠质量？()

A.晚上喝咖啡

B.睡前玩手机

C.睡前阅读纸质书籍

D.晚上使用强光

3.以下哪种情绪调节方法最有助于缓解焦虑？()

A.持续抱怨和自责

B.与他人分享自己的感受

C.忽视自己的情绪问题

D.通过酒精或药物来逃避

4.在心理健康中，以下哪个因素不是影响心理健康的重要因素？()

A.家庭关系

B.工作压力

C.饮食习惯

D.气候变化

5.以下哪种心理疾病症状与抑郁症最不相关？()

A.持续的悲伤情绪

B.睡眠障碍

C.兴趣减退

D.强烈的自责感

6.在心理治疗中，以下哪种疗法被广泛用于治疗焦虑症？()

A.认知行为疗法

B.指导疗法

C.人本主义疗法

D.药物治疗

7.以下哪种情况最可能引起自卑感？()

A.成功完成一项任务

B.失败一次考试

C.得到他人的表扬

D.持续的自我提升

8.以下哪种情况最有利于提高自尊心？()

A.遭遇失败

B.