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体育单招考试真题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动中最容易发生痉挛的肌肉是（）

A.股四头肌B.腓肠肌C.肱二头肌D.肱三头肌

2.人体最大的内分泌腺是（）

A.甲状腺B.垂体C.胰腺D.肾上腺

3.决定跑速的主要因素是（）

A.步长和步频B.力量和耐力C.协调性D.柔韧性

4.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮层的活动特点是（）

A.兴奋与抑制过程精确集中B.兴奋过程扩散C.抑制过程加强D.兴奋与抑制平衡

5.重复训练法的主要特征是（）

A.不间断进行训练B.循环进行训练C.反复做同一练习D.控制练习的间歇

6.运动损伤中，伤口有污染，处理时应（）

A.用2％碘酒和75％酒精在伤口周围消毒B.用生理盐水消除伤口异物

C.外敷生理盐水，再用绷带包扎D.先缝合伤口再消毒

7.发展灵敏素质的有效方法是（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.变换训练法D.重复训练法

8.正常成年人的血量占体重的（）

A.5%-6%B.6%-7%C.7%-8%D.8%-9%

9.人体运动时的直接能源物质是（）

A.糖B.脂肪C.蛋白质D.ATP

10.跳远教学中，通常采用的助跑方式是（）

A.直线助跑B.弧线助跑C.先直线后弧线助跑D.先弧线后直线助跑

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.体育锻炼对心血管系统的影响有（）

A.使心脏重量增加B.使心肌增厚C.使心腔容量增大D.提高心输出量

2.影响运动技能形成的因素有（）

A.动机B.反馈C.练习次数D.身体素质

3.以下属于无氧运动项目的有（）

A.100米跑B.400米跑C.马拉松D.举重

4.运动损伤的预防原则包括（）

A.加强思想教育B.合理安排教学训练C.做好准备活动D.加强易伤部位锻炼

5.发展力量素质的方法有（）

A.负重抗阻练习B.超等长练习C.等长练习D.等动练习

6.以下属于有氧运动特点的是（）

A.强度低B.有节奏C.持续时间长D.以无氧代谢供能为主

7.体育教学方法中，以语言传递信息为主的方法有（）

A.讲解法B.问答法C.讨论法D.分解练习法

8.运动中补水的原则有（）

A.少量多次B.一次补足C.补充含糖饮料D.补充含电解质饮料

9.影响柔韧素质的因素有（）

A.关节结构B.肌肉和韧带的伸展性C.年龄D.性别

10.体育竞赛的种类有（）

A.综合性运动会B.单项锦标赛C.友谊赛D.表演赛

三、判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，对身体的锻炼效果就越好。（）

2.人体在进行长时间运动时，主要的供能物质是脂肪。（）

3.运动技能一旦形成，就不会遗忘。（）

4.体育锻炼可以提高人体的免疫力。（）

5.准备活动可以预防运动损伤，但与提高运动成绩无关。（）

6.力量素质是其他身体素质的基础。（）

7.运动中出现腹痛，应立即停止运动。（）

8.运动训练中，间歇时间越短，训练效果越好。（）

9.经常参加体育锻炼能使肺活量增大。（）

10.体育教学的主要任务是增强学生体质。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动中发生肌肉痉挛的原因及处理方法。

答案：原因：寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉连续收缩过快、疲劳等。处理方法：对痉挛部位的肌肉做牵引，例如小腿腓肠肌痉挛时，伸直膝关节，同时用力将踝关节背伸；还可配合按摩、揉捏等。

2.简述发展有氧耐力的训练方法。

答案：持续训练法，长时间持续运动，强度较低；间歇训练法，多次练习间有适当间歇，控制好强度和间歇时间；循环训练法，设置多个练习站循环进行，保证一定运动强度和持续时间。

3.简述体育教学中常用的教学原则。

答案：包括自觉积极性原则，激发学生主动参与；直观性原则，通过多种直观手段辅助教学；因材施教原则，根据学生差异教学；循序渐进原则，由易到难安排教学内容等。

4.简述运动损伤的急救原则。

答案：首先要保持冷静，快速判断伤情。原则有止血，根据出血情