浙版心理健康四年级下册 第1课《认识紧张》课件.pptx

第1课

《认识紧张》【浙教版】小学版4年级下册学校心理健康教育

0506快乐收获：紧张是一种很正常的情绪0701快乐启航02快乐测试03快乐暖身：福杯满溢08板书设计课堂总结04快乐舞台快乐阅读：我的情绪我控制

很多时候我们会感到很紧张演讲的时候考试的时候比赛的时候

快乐启航日常生活中，人们在不同的情境下会表现出不同的情绪，如喜悦、伤心、紧张、恐惧、愤怒等，它们是我们内心世界的反映。每一种情绪都有它的价值，只要我们正确认识它、靠近它，那么它就会成为我们的好朋友！

听教师说成年人的工作压力大，学生的学习压力很大，很多事情会引发紧张焦虑的情绪。紧张焦虑情绪是现代人经常会体验