游泳教学创新方法：水中游戏提升技能与兴趣.pdfVIP

译者前言：急功近利、枯燥乏味的教学与训练，致使大批有潜质的选手

过早泳坛。为提高游泳教学训练质量，本刊继续刊载俄罗斯《高等学校

游泳(2001年俄体育运动社)“教学训练与方法”一

章内容，望引起读者对游泳教学新理论、新方法的关注。

该部著作是俄罗立体育学院与同步(花样)游泳、水上

操、跳水和水球理论与方法教研室(Kac1)e~paTeop~nHMeTO．~HKa

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集体编写的，反映了俄罗斯各体育学院游泳教研室、各师范院校体育系的游

泳教学经验，反映了近年来在俄罗斯各类游泳，中介绍的教

学与方法。

游泳教学法

教学训练与方法(连载二)

水中吐气类游戏立，将手放在水面上，形成“隧道”。其余队

1．“看谁气吐得多?”员扮“车厢”，成一列纵队，组成“列车”前

游戏任务：学习水中呼气技巧。行。“车厢”驶经“隧道”前吸气，然后头入

游戏方法：听到口令后，头入水，用嘴水，吐气，钻过“隧道”。整列车钻过“隧

慢慢向水中呼气。泡吐得多，即呼气时间长道”，扮作“隧道”的两名队员排队尾，

的队员胜。加入列车队伍，列车的前两名队员又组成

教法指南：提醒队员头入水前须先吸气。“隧道”。

2．“不倒翁”教法指南：为加大游戏难度，可连续摆

游戏任务：熟悉水性，学习水中吐气技放5个以上隧道。可将塑料圈，水线和其他

术。各类器材当作“隧道”使用。要求列车吐气

游戏方法：两人一组，面对面，手拉手。通过。

第一声信号，右侧队员下蹲，头入水，睁眼，4．“喷泉”

慢吐气。第二声信号，左侧队员下蹲，右侧游戏任务：改进呼吸节奏。

队员见到他下蹲后，立即上跳，吸气。动作游戏方法：①参与者围一圈(可手拉

准确，不出错的队胜。手)，听到短促“吸”和拖长的“呼”口令

教法指南：尽管游戏目的是学习水中吐后，轮流做5、10或20次向水中吐气动作。

气技术，但必须注意已学过的技巧，中泉水喷得大的“喷泉”胜。②分两队比赛。

睁眼技巧。连续、长时喷水量大的队胜。

3．“列车”教法指南：讲解比赛规则时强调，每个

游戏任务：改进呼吸技术。“喷泉”参与者都能做正确，有力喷水的队

游戏方法：两名队员面对面、手牵手站胜。