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大一田径考试题库及答案

1.田径运动中，短跑项目主要锻炼的是人体的哪种能力？（5分）

2.标准田径场的跑道一圈是多少米？（5分）

3.请简述蹲踞式起跑的动作要领。（10分）

4.在100米跑中，起跑后的加速跑阶段，身体重心应该怎样变化？（8分）

5.中长跑比赛中，正确的呼吸节奏应该是怎样的？（8分）

6.跳远的助跑速度对跳远成绩有怎样的影响？（8分）

7.简述跨越式跳高的过杆动作。（10分）

8.推铅球时，最后用力阶段主要依靠哪些肌肉发力？（8分）

答案与解析：

1.答案：主要锻炼人体的爆发力和快速奔跑能力。

解析：短跑项目距离短，需要运动员在短时间内爆发出强大力量，快速加速奔跑，所以锻炼的是爆发力和快速奔跑能力。

2.答案：标准田径场跑道一圈是400米。

解析：这是田径场地的基本常识。

3.答案：蹲踞式起跑动作要领：“各就位”时，运动员轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，颈部自然放松，两眼视前方约5米处，注意力集中。“预备”时，随“各就位”动作后，后面的腿屈膝抬起，膝角约90°，前腿的膝略屈，两脚紧贴起跑器，臀部稍抬起，身体重心向前上方移动，肩部稍超出起跑线，此时体重主要落在两臂和前腿上。听到枪声或“跑”的口令时，两手迅速推离地面，两臂屈肘有力地做前后摆动，同时两腿快速用力蹬起跑器，使身体向前上方冲出去。

解析：蹲踞式起跑是短跑项目的重要起跑方式，这些动作要领是为了让运动员快速起跑并获得初速度。

4.答案：起跑后的加速跑阶段，身体重心逐渐升高。

解析：在加速跑阶段，运动员需要逐渐加大步幅和加快步频，身体由较低的起跑姿势逐渐抬起，重心升高，以实现快速加速。

5.答案：中长跑比赛中，一般采用两三步一呼、两三步一吸的节奏。

解析：这样的呼吸节奏可以保证氧气的充足供应，同时使呼吸与跑步动作协调配合，减少呼吸对跑步节奏的干扰。

6.答案：助跑速度越快，跳远的初速度就越大，在起跳时能够获得更大的动能，从而有更多的能量转化为跳远的水平位移和垂直高度，有助于提高跳远成绩。但助跑速度过快也可能导致起跳不稳定等问题。

解析：助跑速度是影响跳远成绩的重要因素，它与起跳的能量获取和最终成绩密切相关，同时也要考虑速度与起跳稳定性的平衡。

7.答案：跨越式跳高过杆动作：起跳后，身体保持向上腾起的姿势，并向横杆方向摆动，摆动腿先越过横杆，同时上体稍向横杆方向倾斜，摆动腿过杆时，膝关节伸直，小腿自然下垂；当摆动腿过杆后，起跳腿迅速向上抬起，越过横杆，上体继续向横杆方向倾斜，使臀部和起跳腿依次越过横杆。

解析：跨越式跳高的过杆动作关键在于身体各部位的协调配合，以顺利越过横杆。

8.答案：推铅球时，最后用力阶段主要依靠腿部、臀部、腰部和手臂的肌肉发力。腿部用力蹬地，将力量传递到臀部和腰部，再由腰部将力量传递到手臂，通过手臂将铅球推出。

解析：推铅球是一个全身协调用力的过程，这些部位的肌肉协同发力才能产生最大的推铅球力量。