城市居民心理健康维护手册.docx

研究报告

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城市居民心理健康维护手册

一、认识心理健康

1.心理健康的定义

(1)心理健康是一个多维度的概念，它不仅涉及个体的情感状态，还包括认知功能、心理适应能力以及与社会环境的和谐程度。世界卫生组织（WHO）将心理健康定义为“一种状态，在这种状态下，个体能够认识到自己的能力，能够应对日常生活中的压力，能够工作，并且能够为社区做出贡献”。这一定义强调了心理健康不仅是没有心理疾病，更是一种积极的、充满活力的生活状态。

(2)心理健康包括情绪稳定、认知清晰、行为协调、人际关系和谐等多个方面。据调查，全球约有1/4的成年人会在其一生中经历至少一次心理健康问题，