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户外运动课考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种户外运动最适合锻炼腿部力量？（）

A.登山B.骑行C.游泳D.射箭

2.户外露营时，帐篷应该搭建在（）。

A.低洼处B.山顶C.平坦、干燥且避风处D.树下

3.进行攀岩运动时，首要的安全装备是（）。

A.头盔B.攀岩鞋C.安全带D.镁粉袋

4.以下哪种天气不适合进行户外运动？（）

A.晴天B.微风天C.暴雨天D.多云天

5.徒步旅行中，正确的行走姿势是（）。

A.弯腰驼背B.步伐过大C.身体重心向前倾D.抬头挺胸

6.野外迷路时，利用太阳判断方向，在北半球中午时太阳大致在（）。

A.东方B.西方C.南方D.北方

7.参加户外运动时，应选择（）的服装。

A.紧身B.宽松、透气C.厚重D.不耐磨

8.皮划艇运动主要锻炼的部位是（）。

A.腿部B.腰部C.手臂和肩部D.腹部

9.进行滑雪运动时，摔倒后正确的起身方法是（）。

A.直接站起来B.侧过身体，用手和脚撑起身体C.趴着往前爬D.等待他人扶起

10.户外骑行时，车座高度应调整到（）。

A.尽可能高B.尽可能低