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办公室人群预防干眼症饮食;办公室人群预防干眼症饮食

一、现状分析：被忽视的”屏幕眼”危机

每天清晨，写字楼里的灯光刚亮起，张姐就习惯性地揉了揉干涩的眼睛——这是她连续第15天在早会上忍不住眨眼；隔壁工位的小李，午休时总往眼睛里滴人工泪液，瓶子已经空了第三瓶；前台的小周最近发现，看电脑超过1小时就会视物模糊，连客户的工牌都要凑近才能看清。这些场景，是我在营养健康咨询中常听到的办公室日常。

据世界卫生组织统计，全球约70%的办公室人群存在不同程度的视疲劳症状，其中30%发展为干眼症。我国眼科门诊数据显示，近五年因干眼症就诊的职场人年均增长18%，患者年龄从35岁向25岁快速下移。这背后是办公室环境