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高考营养午餐食谱.docx

高考营养午餐食谱.docx

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    高考营养午餐食谱

    高考养分午餐食谱篇1

    食材：

    芹菜，肉片，油，盐，生抽，生粉，糖，蒜蓉。

    步骤：

    1、芹菜洗净，撕掉筋膜，然后切成约3—4厘米长的段

    2、肉片用油、盐、糖、生抽、生粉等腌10分钟左右

    3、热油锅，下蒜蓉和肉片炒香，肉片约五成熟

    4、倒入芹菜一起炒匀，加一点盐和生抽调味即可

    高考养分午餐食谱篇2

    食谱原料

    虾仁250克、新奇的百合1头、快乐果仁50克、蛋清半个、葱蒜片适量、食用油2大勺、料酒2大勺、淀粉1小勺、

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