体育课教案合集5篇.docxVIP

第

第PAGE1页

体育课教案合集5篇

体育课教案篇1

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密连接的几个部分组成。跨越式跳高采纳侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度渐渐加快，最终一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，快速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摇摆腿带动髋关节主动向前上方摆起，两臂协作协调上摆,摇摆腿摆至横杆上方后稍内旋、并主动下压,起跳腿快速向上摆起，两腿相继依次过杆,摇摆腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

二、教学目标:

1.了解跨越式跳高的完好技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的同学做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与沟通的学习中，主动参加商量，提出问题，培育同学克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

三、教学内容一)晇越式跳高(助跑与起跳)(二)嬉戏:斗牛

四、教学重点:起跳教学难点:助跑与起跳相结合

五、教学步骤:

(一)开头部分:体育委员整队，让同学成男女两组站在老师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，支配好见习的同学.

(二)预备部分:1.队列队形,反口令练习,老师汫解练习方法,口令指挥同学练习.2.讲解徒手操动作方法.并做示范。

六、基本部分教学跨越式跳高助跑与起跳)

1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成.老师讲解和让同学观看图片柤结合，使同学对跨越式跳高有个概念。要求：练习有序，留意平安。

2.教学跨越式跳高技术:〔1〕1步助跑摆腿起跳徒手练习.〔2〕2步助跑起跳徒手练习,启发同学，怎样越过橡皮筋，同时要求不要遇到橡皮筋.要求：助跑主动，不赶步，起跳腿快速蹬直。〔3〕2～6步助跑起跳过橡皮筋练习.体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来..老师巡回指导，个别纠错，鼓舞同学.反复练习.要求：全脚掌着地，起跳有力。(4)集合同学，让同学总结出目前跳高的最好方法〔跨越式〕，再让优秀同学展现一下方法，激发同学爱好与欲望，为下节课主动参加做好预备。(5)引导同学自我评价，同学评价学习仔细的同学，进步大的同学，让每个同学都体验到学习的乐趣胜利的喜悦。老师评价学习特殊仔细与进步比较大的同学。

3.嬉戏：斗牛

两人面对面，两脚前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。

﹙1﹚同学明确嬉戏的规章和要求，男女分组.﹙2﹚同学主动参加练习。要求：遵守嬉戏规章

七、结束部分

1.放松活动;老师示范，语言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨,跟老师一起做放松活动

2.整队小结;同学仔细听讲，接受点评，反思缺乏.

3.指挥同学整理器材,

4.师生道别.

体育课教案篇2

开学第一节体育课教案一：

开学第一周，第一节体育课，我给同学上课的内容是：

1、贯彻课堂常规，

2、本学期的教学打算，

3、理论学问：体育熬炼中的误区。

课堂上着重强调了课堂常规：

1、集合做到“快静齐”。

2、上课仔细听讲，熬炼主动。

3、同学之间互相关心、留意平安。

4、珍惜上课时间，爱惜场地器材。

5、请假要有医生和家长的签字，老师做好记录。

6、穿着干净舒适，服装上和口袋内不要装尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀等，以免在运动中发生损害事故。

7、要充分做好预备活动：

①热身：通常采纳慢跑，嬉戏等方法做到身体微未出汗，体温略有上升即可。

②做伸展运动：通常采纳徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。

③做专向预备活动：如从事短跑、跳远时可做一些加速跑的练习等。通常运动负荷大，技术冗杂的项目，预备活动时间要长些，冬季做预备活动的时间要比夏季长些。

本学期的教学打算中主要给同学介绍了本学期体育课的开设方法：每周3节体育课中一节为爱好课，我们开设篮球课。其余2节为田径课，主要学习田径方面的基本技术和进展身体素养的练习，以及测试项目和标准等，使同学对本学期的内容做到心中有数。