大学体育与健康(第2版)PPT—第3章 身体运动功能训练 .pptxVIP

大学体育与健康人民邮电出版社（图解示范+视频指导）大学体育与健康(第2版)PPT—第3章身体运动功能训练1

身体运动功能训练大学体育与健康(第2版)PPT—第3章身体运动功能训练2

本章要点身体运动功能训练的理念和内容大学体育与健康(第2版)PPT—第3章身体运动功能训练31功能动作筛查测试2动作准备的方法3发展力量的方法4发展能量代谢系统的方法5

3.1身体运动功能训练的理念和内容传统体能训练是单方向、单关节、实效性较低、有序的训练，而身体运动功能训练是按照多维度、多关节、无轨迹、无序的原则，针对运动场上的动作需要来设计动作模式的，它强调的是