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入梅“湿病”来祛湿问中医

我国南方地区又到了一年一度的黄梅雨季，持续不断的雨水不仅让人觉得衣服潮湿、皮肤瘙痒，更是助长了许多“湿病”来袭。骨关节病、呼吸道疾病与皮肤病这三大疾病的患者明显增多。

【疾病来袭：身体内外皆蕴湿】

肩颈腰腿痛

气温变化、湿度增高是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因。其中，湿度的改变起着主要作用。主要原因是湿度的改变对关节周围组织影响很大，使得血管扩张，关节囊充血。潮湿的环境还会让“老寒腿”、腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人等都感到不适，且容易旧病复发。

专家支招：对于梅雨天气里终究如何预防保护骨关节，上海中医药大学附属市中医医院骨伤科副主任医师裘敏蕾副教授认为，“祛湿是第一要务。”如果可以，最好请专业中医师帮助辨证处方，适当进补一些祛湿的中药，如独活、威灵仙、防己、秦艽等。还有就是要加强锻炼，适当排汗也可以到达祛湿的目的。饮食上那么要多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物，也可用薏米、淮山等煲汤祛湿；在条件许可的情况下，室内空调温度可以调到26～28℃，与室外温差最好不超过5℃；晚间入睡那么最好能关闭空调，或控制风向，不能直接对人体猛吹。此外，睡前坚持用适宜温度的热水泡泡脚，促进血液循环，对于祛湿也是非常有帮助的。

皮肤红疹