苏科版（2024）新教材八年级生物下册第七单元第18章《现代生活与人类的健康》每节课提升讲义汇编（含三个讲义）.docxVIP

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第18章现代生活与人类的健康

选择健康的生活方式

2大必会知识＋1大难点强化

必会知识一养成良好的生活习惯

1.

1.健康不仅是身体没有疾病或者不虚弱，还包括心理健康、社会适应良好和道德良好，只有具备这四个方面的良好状态，才是一个健康的人。

2.国际上常用体重指数（BMI）作为评价人体健康状态的重要指标，其计算公式为BMI=体重（kg）/[身高（m）]2。

3.青少年正处在生长发育的关键时期，要拥有健康的身体，就应该从养成良好的生活习惯做起。例如：合理膳食，均衡营养，坚持锻炼，讲究卫生，科学用脑，合理作息等。4.我国《全民健康生活方式行动方案（2017