心肌炎恢复期饮食与运动指导PPT.pptxVIP

心肌炎恢复期饮食与运动指导PPT

饮食清单与禁忌指南

运动清单及禁止项目

关键执行原则

中医康复辅助与随访评估

饮食清单与禁忌指南

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食盐摄入量限制

每日食盐摄入量限制

为保护心脏健康，建议每日食盐摄入量不超过3克。

避免高盐食品

应避免食用腌菜、腊肉等高盐食品，以减少钠摄入。

控制烹饪用盐量

在烹饪时使用低盐或无盐调味品，如酱油、味精等。

减少食盐摄入

避免加工与腌制食品

选择新鲜食材

每日食盐摄入量应控制在3克以内，相当于半啤酒瓶盖的量。

禁止食用腌菜、腊肉等加工和腌制食品，以降低钠摄入，保护心脏健康。

优先选择新鲜蔬菜、水果和未加工的肉类，有助于维持健康的饮食习