仪态养成;目录;前言;;头部抬起,面部朝向正前方,双眼平视,下颌微微内收,颈部挺直。
双肩放松,保持水平,腰部直立。身体的重心放在两脚之间。
(女性)双臂自然下垂,处于身体两侧或两手相叠,贴在腹部。
(女性)两腿呈“V”字形立正时,双膝与双脚的跟部靠紧,两脚尖之间相距一个拳头的宽度。两腿呈“T”字形立正时,右脚后跟靠在左足弓处。
(男性)双手相握,可叠放于腹前,或者相握于身后。
(男性)双脚分开,与肩平行。;肃立式站姿
挺胸收腹,腰背挺直,双肩下沉,头正颈直,下颌微收,目光平视。
双脚脚跟相靠,脚尖分开45°,双臂自然下垂,贴于身体两侧。;腹前握手式站
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