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压力调节心理训练课件 (2).pptxVIP

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  • 2026-03-12 发布于湖北
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压力调节心理训练课件 (2).pptx

    第一章压力调节心理训练概述;01;压力与心理调节的引入;压力调节的心理机制;心理训练的方法体系;训练效果评估与案例;02;认知偏差与压力产生;认知重构的实用技巧;认知训练的进阶方法;认知训练的长期维护;03;放松训练的生理机制;常见放松训练

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