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春季全攻略春季属木，与肝脏相应。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，春季养生的重点是疏肝理气、养阳护肝。现代医学也证实，春季人体激素分泌旺盛，肝脏代谢负担加重，需特别注意保护养生

目录1春季养生的核心原则2春季饮食养生指南3春季起居养生建议4春季运动养生方案5春季情绪调节与心理健康6春季常见疾病预防7春季养生误区与纠正8国际非药物疗法协会的春季养生倡议

春季养生的核心原则第一部分

春季养生的核心原则?1.顺应自然，养阳护肝春季属木，与肝脏相应。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，春季养生的重点是疏肝理气、养阳护肝。现代医学也证实，春季人体激素分泌旺盛，肝脏代谢负担加重，需特别注意保护。??