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大学体育羽毛球选修课教案.pdfVIP

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  • 2026-03-12 发布于江西
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大学体育羽毛球选修课教案.pdf

    大学体育羽毛球选修课教案

    第1次课

     1、羽毛球课程简介：课程设置、要求、注意事项、考试方法

     2、徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退

     3、握拍法：正手握拍法、反手握拍法

     第2次课

     1、综合步法练习

     2、学习正手后场高远球技术

     3、素质练习

     第3次课

     1、介绍发球及发球规则

     2、学习正、反手挑球技术

     3、复习后场高远球技术

     4、素质练习

     第4次课

     1、介绍发球及发球规则

     2、学习正、反手挑球技术

     3、复习后场高远球

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