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健康饮食讲座汇报人：XX1健康饮食讲座课件

健康是“1”，金钱、事业、爱情、快乐……都是“0”，每当你得到一样，那么你的人生数字就可以多加一个“0”，你的人生数字越大，也就意味着你的人生越成功！但是，倘若你失去了人生最重要的数字“1”——健康，那么后面的那些数字也就毫无意义……2健康饮食讲座课件

目录3健康饮食讲座课件中国居民膳食指南中国老年人膳食指南食品小常识

第一章中国居民膳食指南4健康饮食讲座课件

中国居民膳食指南食物多样，谷类为主，粗细搭配多吃蔬菜水果和薯类每天吃奶类、大豆或其制品常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食食不过量，天天运动，保持健康体重三餐分配要合理，零