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2026山东中考：政治必背知识点总结

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

1.认识自我

-正确认识自己：可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来了解自己。正确认识自己，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力，促进自我发展；也有助于我们更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动，促进与他人的交往。

-做更好的自己：要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。同时，做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

2.情绪与情感

-情绪：人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。情绪影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。同时，要学会调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

-情感：在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。情感与情绪紧密相关，也有区别。情感具有丰富性和复杂性，如安全感、道德感、爱