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2026山东中考：政治重点知识点汇总

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

1.认识自我

-正确认识自己，可以促进自我发展，促进与他人的交往。我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来了解自己。

-接纳自己，需要接纳自己的全部，包括优点和不完美。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。

2.情绪与情感

-情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧。情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等因素影响。

-我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，调节情绪的方法主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

-情感与情绪紧密相关，情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。情感让我们的内心世界更加丰富。情感的类型包括基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。

3.友谊与交往

-友谊是一种亲密的关系，是平等的、双向的，是一种心灵的相遇。友谊不是一成不变的，我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。

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