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（6页PPT）花样跳绳车轮跳陈雪.pptVIP

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  • 2026-03-12 发布于广东
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（6页PPT）花样跳绳车轮跳陈雪.ppt

    第九章花样跳绳——车轮跳某省市市第二十二中学人教版2011花样跳绳车轮跳车轮跳：两人各持一绳肩并肩站立，两人内侧手中的绳互换，形成交叉的两根绳子。交叉外面的绳子先进行摇绳，同侧手臂以车轮状向前协同配合摇绳，并依次双脚同步跳过绕身体一，另一侧手臂以同样方法摇绳并跳跃。车轮跳练习方法1、单人无绳

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