2026年健康管理师（健康管理服务失眠人群）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（健康管理服务失眠人群）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

1.失眠人群健康管理服务的核心目标是（）（本题5分，答题要求：从以下选项中选择一个正确答案）

A.治愈失眠

B.提高睡眠质量

C.延长睡眠时间

D.减少失眠次数

答案：B

2.以下哪项不属于失眠的常见原因（）（本题5分，答题要求：从以下选项中选择一个正确答案）

A.心理压力

B.饮食过饱

C.环境噪音

D.长期运动

答案：D

3.对于失眠人群，健康管理服务中首先要进行的是（）（本题5分，答题要求：从以下选项中选择一个正确答案）

A.药物治疗

B.睡眠监测

C.心理辅导

D.调整生活习惯

答案：B

4.健康管理师在为失眠人群制定运动计划时，应避免（）（本题5分，答题要求：从以下选项中选择一个正确答案）

A.睡前剧烈运动

B.有氧运动

C.适度拉伸

D.瑜伽

答案：A

5.失眠人群健康管理服务中，饮食调整的原则不包括（）（本题5分，答题要求：从以下选项中选择一个正确答案）

A.晚餐少吃

B.避免刺激性食物

C.多吃甜食

D.规律饮食

答案：C

6.对于长期失眠且伴有焦虑情绪的人群，应重点关注（）（本题5分，答题要求：从以下选项中选择