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职场压力应对策略培训 (2).pptxVIP

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  • 2026-03-13 发布于湖北
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职场压力应对策略培训 (2).pptx

    第一章职场压力的普遍性与危害;01;职场压力的普遍性现状;压力的生理与心理双重危害;压力来源的多维度分析;压力管理的紧迫性共识;02;压力反应的生理心理模型;压力的积极与消极双重属性;压力管理的科学方法论;个体压力反应的差异性识别;03;情绪调节的即时应对策略;认知重构的核心

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