依循中医原则，塑造理想体重.pptxVIP

依循中医原则，

塑造理想体重;目录;目录;中医原则下的体重管理;中医对体重的认识;中医对体重的认识;1.1体重与阴阳平衡;1.2体重与气血调和;1.3体重与脏腑功能;中医体质与体重管理;中医体质与体重管理;2.1九种中医体质类型;2.1九种中医体质类型;2.2不同体质的体重管理策略;2.2不同体质的体重管理策略;中医饮食调理;中医饮食调理;3.1食物选择原则;3.2健康食谱推荐;3.2健康食谱推荐;3.3烹饪方法选择;3.4饮食禁忌;中医运动调理;中医运动调理;4.1运动原则;4.2不同体质的运动推荐;4.2不同体质的运动推荐;4.3运动时间选择;4.4运动注意事项;中医起居调理;中医起居调理;5.1起居原则;5.2不同体质的起居建议;5.2不同体质的起居建议;5.3起居注意事项;中医情志调理;中医情志调理;6.1情志与体重;6.2不同体质的情志调理;6.2不同体质的情志调理;6.3情志调理注意事项;中医其他调理方法;中医其他调理方法;7.1针灸调理;7.1针灸调理;7.2艾灸调理;7.2艾灸调理;7.3推拿调理;7.3推拿调理;7.4拔罐调理;7.4拔罐调理;案例分析;案例分析;8.1案例一：气虚质肥胖;8.2案例二：阳虚质肥胖;8.3案例三：阴虚质消瘦;8.4案例四：痰湿质肥胖;8.5案例五：湿热质肥胖;注意事项;注意事项;9.1辨证论治;9.2适度调理;9.3规律调理;9.4保持乐观;9.5咨询专业医师;总结;总结;10.1饮食调理;10.2运动调理;10.3起居调理;10.4情志调理;10.5其他调理方法;谢谢