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一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于______。

2.瑜伽的基本呼吸法包括______、______和______。

3.瑜伽体式中的“山式”英文名称是______。

4.瑜伽练习中，保持体式的关键是______。

5.瑜伽中的“三脉七轮”理论中，最低的脉轮是______。

6.瑜伽练习前，进行热身的重要性在于______。

7.瑜伽中的“梵音”是指______。

8.瑜伽练习中，常见的放松技巧包括______和______。

9.瑜伽中的“八支分法”由______、______、______、______、______、______、______和______组成。

10.瑜伽练习中，保持正确的体式姿势可以______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽练习可以增强体力。（√）

2.瑜伽练习只能在室内进行。（×）

3.瑜伽练习中，呼吸和动作要完全同步。（×）

4.瑜伽练习可以治愈所有疾病。（×）

5.瑜伽练习中，体式的难度越高越好。（×）

6.瑜伽练习中，保持安静的环境有助于集中注意力。（√）

7.瑜伽练习中，每次练习时间越长越好。（×）

8.瑜伽练习可以改善睡眠质量。（√）

9.瑜伽练习中，每个人的体式姿势都应该完全一致。（×）

10.瑜伽练习中，冥想是最后的步骤。（×）

三、选择题（每题